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1、女生生理期需要注意。他们不能吃冷的蔬菜、水果和冷饮。寒性食物会降低血液循环率，从而影响子宫的收缩和经血的排出。如果经血排出不畅，就会引起痛经。同时，经期不能喝浓茶或咖啡。这些饮料中的咖啡因含量比较高，容易刺激神经和心血管系统。

2、经期不能穿紧身衣服，对血液循环也有影响。经期不允许进行跳高、跳远、跑步等剧烈运动。经期的个人卫生也需要注意。应该用温水清洗外阴。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

关键词： 血液循环 注意事项 寒性食物 心血管系统